Materi dan Lagu DIKLATSAR 2

PBB III

HADAP KANAN/ KIRI

·    Pelaksanaannya dalam posisi sikap sempurna.

·    Aba-aba : HADAP KANAN/ KIRI = GERAK.

·    Prosesnya :

1.        Kaki kiri/ kanan diajukan melintang di depan kaki kanan/ kiri, lekuk kaki kiri/ kanan berada diujung kaki kanan/ kiri, berat badan berpindah ke kaki kanan/kiri.

2.        Tumit kaki kanan/ kiri dengan badan diputar ke kanan kiri 90⁰.

3.        Menutup rapat kaki kiri/ kanan kembali ke sikap sempurna.

HADAP SERONG KANAN/ KIRI

·    Aba- aba : HADAP SERONG KANAN/ KIRI = GERAK.

·    Pelaksanaannya dalam posisi sikap sempurna

·    Prosesnya :

1.        Menggeser kaki kiri/ kanan ke depan sedikit (kedua kaki sejajar).

2.        Memutarkan bahu ke kanan/ kiri 45⁰ dengan tenaga.

3.        Menutup rapat kaki kiri/ kanan kembali sikap sempurna.

BALIK KANAN

·    Aba- aba : BALIK KANAN = GERAK

·    Pelaksanaannya dalam posisi sikap sepurna

·    Prosesnya :

1.        Menggeser kaki kiri kedepan kaki kanan ( seperti huruf T), diajukan melintang (lebih dalam dari pada hadap kanan)

2.        Memutarkan bahu ke belakang 180⁰ dengan tenaga/ bantingan.

3.        Menutup rapat kaki kiri kembali sikap sempurna.

JALAN DI TEMPAT

·    Aba-aba : JALAN DITEMPAT = GERAK

·    Posisi badan dari pinggang keatas dan tangan sama dengan sikap sempurna. Tangan digenggam, rapat kebadan, lurus, tidak bergoyang, bahu tidak turun naik.

·    Gerakan dimulai dengan kaki kiri, lutut berganti-ganti diangkat sehingga rata-rata air (horizontal), mengangkat kaki bergantian 90⁰, ujung kaki menuju ke bawah.

·    Tempo langkah sesuai dengan tempo langkah biasa.

LARI DITEMPAT

·    Posisi pasukan dalam keadaan sikap sempurna.

·    Aba-aba : LARI DITEMPAT = GERAK.

·    Aba- aba peringatan LARI DITEMPAT sikap badan seperti lari maju.

·    Aba-aba pelaksanaan GERAK, angkat kaki dengan tumit menempel ke pantat bergantian.

·    Aba- aba HENTI = GERAK, pasukan berhenti pada hitungan kelima , hitungan keempat kaki berhenti berlari dan tumir rapat, hitungan kelima dua tangan turun.

PBB IV

LANGKAH KE DEPAN, KANAN, KIRI, BELAKANG

·    Maksimal 4 langkah.

·    Langkah sesuai yang dimainta oleh komando/pemberi aba-aba.

·    Tangan diam tidak dilenggang/ tidak digerakan.

·    LANGKAH KE DEPAN

1.        Aba-aba :….. LANGKAH KE DEPAN = JALAN.

2.        Bergeser ke depan seperti langkah tegap, dihentakan.

3.        Kaki pertama melangkah adalah kaki kiri.

4.        Penutupan kaki wajar (biasa), dalam variasi bisa cepat.

·    LANGKAH KE KANAN/ KIRI

1.        Aba-aba :….. LANGKAH KE KANAN/ KIRI = JALAN.

2.        Bergeser ke kanan/ kiri selebar bahu.

3.        Kaki dibuka = ditutup = dibuka= ditutup dan seterusnya.

4.        Penutupan kaki wajar (biasa), dalam variasi bisa cepat.

·    LANGKAH KE BELAKANG

1.        Aba-aba :….. LANGKAH KE DEPAN = JALAN.

2.        Bergeser ke belakang kaki tidak dicangkul, wajar saja.

3.        Kaki pertama melangkah adalah kaki kiri.

4.        Penutupan kaki wajar (biasa), dalam variasi bisa cepat.

LANGKAH TEGAP, BIASA, MERDEKA, GANTI

·    LANGKAH TEGAP

      Dari sikap sempurna,

1.        Aba-aba : LANGKAH TEGAP MAJU = JALAN

2.        Berjalan dengan menghentakan kaki kiri, telapak kaki lurus dengan tanah, lutut lurus, kaki tidak boleh diangkat tinggi. Saat kaki sampai ditanah, ayunan tangan sejajar bahu/ rata-rata air.

3.        Tangan digenggam, diayun ke depan sebatas bahu atau   ±  90⁰ dan kebelakang 30⁰, diberi tenaga, ibi jari menghadap keatas, punggung tangan menghadap ke samping luar.

Dari langkah biasa,

1.        Aba-aba : LANGKAH TEGAP = JALAN.

2.        Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kiri jatuh ditanah.

3.        Kemudian ditambah satu langkah.

4.        Langkah selanjutnya mulai berjalan tegap .

5.        Aba-aba kembali ke langkah biasa : LANGKAH BIASA = JALAN, diberikan pada waktu kaki kanan/ kiri jatuh  ke tanah, ditambah satu, kemudian berjalan dengan langkah biasa, langkah pertama dihentakkan.

Catatan : Langkah tegap ini dipergunakan untuk pasukan pada waktu hendak menyatakan rasa hormat terhadap seseorang atau suatu tempat yang wajib dihormati.

·    LANGKAH BIASA

      ·    Dari diam ke jalan

1.        Aba-aba : MAJU = JALAN

2.        Pada aba-aba pelaksanaan kaki kiri diajukan kedepan, lutut lurus, telapak kaki diangkat rata sejajar dengan tanah setinggi ±   20 cm, dihentakkan, lenggangan lengan kanan 90⁰ dan lengan kiri 30⁰.

3.        Selanjutnya berjalan biasa tanpa suara, tangan masih digenggam diberi tenaga. Lenggangan lengan ke depan 45⁰, ke belakang 30⁰, punggung ibu jari menghadap keatas, punggung lengan ke luar.

4.        Melenggangkan tangan jangan kaku.

·   Dari jalan ke jalan

1.        Aba-aba : LANGKAH BIASA = JALAN.

2.        Cara melangkah kaki pertama tumit diletakkan ditanah selanjutnya seluruh kaki.

3.        Maksudnya pergantian dari langkah tegap/ langkah merdeka ke tangan biasa, aturan lainnya sama.

·    LANGKAH MERDEKA 

1.        Aba-aba : LANGKAH MERDEKA = JALAN.

2.        Berjalan seperti biasa, tidak diwajibkan langkahnya sama, (tetapi ingat akan keindahannya), asalkan masih tetap dalam barisan.

3.        Pasukan boleh berbicara/ ngobrol.

·    LANGKAH PERLAHAN 

      Dari sikap sempurna

1.        Aba-aba : LANGKAH PERLAHAN MAJU = JALAN.

2.        Kaki kiri dilangkahkan ke depan, setelah kaki kiri menapak ke tanah segera disusul dengan kaki kanan ditarik ke depan, dan ditahan sebentar disebelah mata kaki kiri, kemudian dilanjutkan ditapakkan di depan kaki kiri.

3.        Gerakan selanjutnya melakukan gerakan-gerakan seperti semula.

Dari berjalan

1.        Aba-aba : LANGKAH PERLAHAN = JALAN

Diberikan pada waktu kaki kanan/ kiri jatuh ditanah kemudian ditambah satu langkah, gerkan selanjutnya melakukan gerakan-gerakan seperti semula.

2.        Tapak kaki tidak dihentakan ke tanah (agar lebih khidmat).

Berhenti dari langlah perlahan

1.        Aba-aba : HENTI = GERAK.

2.        Diberikan pada waktu kaki kanan/ kiri jatuh di tanah lalu ditambahkan satu langkah. Selanjutnya kaki kanan/ kiri menurut irama langkah biasa/ dengan tempo yang sama langkah biasa.

3.        Kemudian mengambil sikap sempurna.

·    GANTI LANGKAH

1.        Aba-aba : GANTI LANGKAH = JALAN.

2.        Gerakan dapat dilakukan pada langkah tegap/ biasa.

3.        Aba-aba pelaksanaan diberikan pada waktu kaki kanan/ kiri jatuh ditanah lalu ditambahkan satu langkah.

4.        Sesudah itu ujung kaki kanan/ kiri yang sedang dibelakang dirapatkan kepada tumit kaki sebelahnya. Bersamaan dengan itu lenggang tangan dihentikan tanpa dirapatkan kebadan.

5.        Selanjutnya sesuaikan dengan langkah baru yang disamakan.

6.        Bila satu orang yang  melakukan  kesalahan.

Maksudnya mengganti langkah bila ada salah satu anggota pasukan yang melakukan kesalahan, dengan cara  (bagi yang melakukan kesalahan itu) melakukan  dua kali gerakan yang terakhir untuk menyamakan langkah kaki.

7.        Bila ayunan tangan yang salah maka caranya diam dulu sebentar tanpa dirapatkan kebadan., kemudian lihat/ lirik dan betulkan.

HORMAT KANAN 

·    Aba-aba : HORMAT KANAN = GERAK.

·    Pasukan dalam keadaan langkah tegap dan berbanjar.

·    Aba-aba GERAK-nya jatuh pada kaki kanan.

      Saat langkah kaki kiri setelah GERAK tadi, langsung tangan kanan diangkat melakukan hormat.

      Pada langkah berikutnya (kaki kanan jatuh ditanah) kepala dipalingkan dan pandangan mata diarahkan kepada yang diberi hormat 45⁰, hingga aba-aba “TEGAK GERAK” bagi banjar paling kanan hormat lurus kedepan.

·    Aba-aba TEGAK = GERAK, jatuh pada waktu kaki kanan menapak ke tanah.

      Saat langkah kiri setelah GERAK tadi, kepala dan pandangan mata tadi yang menengok ke kanan (banjar kedua dan ketiga) langsung ditengokkan kembali hingga pandangan mata dan kepala lurus ke depan.

      Langkah berikutnya (kaki kanan jatuh ke kanan) tangan langsung dilenggang ke belakang, tangan kiri dilenggang ke depan (langsung langkah tegap).

LAGU DIKLATSAR 2

ADIK KAKAK JATUH CINTA

Adik kakak jatuh cinta ( jatuh cinta….) 2x

Adik cinta, kakak juga cinta

Adik kakak jatuh cinta

Sister Brother falling in love ( falling in love….) 2x

Sister in love, Brother falling in love

Sister Brother falling in love

Adik kakak masih bujang ( masih bujang…….) 2x

Adik bujang, Kakak juga bujang

Adik Kakak masih bujang

ALENAJA

Sinikaja malika alenaja…aa

Sinikaja malika alenaja

Alee..naa  ale naja ale najahanam 2X

Atu jaeniki mariki

Atu marika jamika

Ale  ale

BERLARI PAGI

Pagi – pagi berlari, Tinggalkan ayah ibu

Tinggalkan si jantung hati, Untuk berlari pagi

Mari berlari pagi, lihatlah sikap kami

Tak pernah takut mati, Untuk sang Merah Putih

CIUM SAYA

Cium saya saya saya, cium saya

Cium saya saya, cium cium saya

Cium saya saya saya, cium saya o.. enak

Cintaku bleh!! Semakin mendalam

FORGET TO ME

Saya tunggu engkau, saya tunggu engkau

Rupanya engkau forget to me

Saya tahan sakit sakit jungkir balik di Paskibra

Rupanya engkau forget to me

Rambate ratahayu tarik tambang ciii…huy

Disini aku jadi tambah senang ciii…huy

Andaikan aku burung aku lepas terbang

Cita – citaku ingin jadi Pas..ki..bra

Bangun pagi – pagi menuju medan latihan

Untuk mengikuti latihan dasar Paskibra

Disinilah aku dibina dan ditempa

Para pelatih perkasa

*) Mau makan jalan jongkok

Sudah makan lompat kodok

Dicaci dimaki dan dibentak – bentak

Begini rasanya menjadi siswa Paskibra

Yang telah biasa didalam terik dan hujan

Tak tahan rasanya ingin segera pulang

Latihanku belum usai

Back to *)

Wahai pelatihku betapa sayang padamu

Wahai pelatihku betapa tajam matamu

Dengar keluhanku apakah kau tak tahu

Ku cinta… padamu, Ku sayang…. Padamu

HEIHO

Heiho any body home

It’s no drink no money have I no

Still I will be happy he...he..heiho

HOLA HALE

Hola hale hola heo 2x

Kita jalan sama sama 2x

Hola hale hola heo 2x

Kita lari sama sama 2x

Hola hale hola heo 2x

Kita senang sama sama 2x